Avslappning och hypnos

Kärt barn har många namn brukar man ju säga. Många gånger när jag berättar vad jag gör så brukar människor ta ett steg tillbaka och säga: jaha ska du få mig att hoppa som en groda nu? Bilden många har av hypnos är att man är på en scen och gör konstiga saker efter att någon person har sagt en massa magiska saker…Eller svängt med en pendel…

Så här fungerar hypnos:

Varje människa utför självhypnos varje dag på sig själv. När du tex sitter i bilen eller bussen och vips så är du framme utan att du har tänkt på vägen under resans gång, så är det en form av självhypnos. Eller som det kallas mer korrekt, en djupare inre fokusering. Du har andra saker för dig i ditt inre och ägnar dig mer åt det än det som händer runt om kring dig. Samma sak när du stryker kläder, tränar, eller läser en bok och försvinner bort en stund. Du är ju fullt medveten men din fokusering är riktad inåt, och världen runtomkring är bara inte lika viktig just då. Jag tror att alla kan känna igen sig i detta och att det är något som sker utan att vi ens tänker på det.

Skillnaden som är mellan den dagliga självhypnosen och djupavslappning/hypnos är att jag hjälper till att plocka fram en djupare fokuseringen och hjälper dig att nå en inre djupavslappnad harmonisk nivå. Det är fortfarande samma sköna behagliga tillstånd, som alla redan känner till från sin vardag, men genom detta så kommer man åt det undermedvetna ”jaget”. Det är här man kan arbeta med att hantera stress, sluta röka eller förbättra sömnen. Många gånger så vill människor ha en förändring och börjar starkt med något man har bestämt sig för att göra, så efter ett tag så rinner det sakta ut i sanden… Känns det igen? Tack vare djupavslappning och hypnos när jag coachar så kan jag snabbare hitta vad som är viktigt, själv kärnfrågan som också ger en bra och hållbar lösning. Det skapar en motivation som kommer inifrån, baserat på beslut som är skapade i samklang med motivation, intention och önskan.

Förutom att man kommer fram till bra beslut så får du med dig en skön och härlig avslappning som sitter i länge. Munkar som mediterar mycket har tex mindre behov av sömn just för att deras hjärnor får vila som sker under meditation. Samma sak med människor som är vana att be, den där inre friden som dom beskriver, den kallar jag hypnos/djupavslappning. Som sagt kärt barn har många namn och jag önskade att alla kunde få prova hur det känns att vara helt och fullt avslappnad, och bara låta resten av världen sköta sig själv ett tag…

Lite kuriosa, Skatteverket anser att hypnos för stresshantering och avslappning samt för rökavvänjning ska ingå i de aktiviteter som är godkända som skattefria friskvårdsförmåner. Om nu en av våra större myndigheter i Sverige anser att det är ok med hypnos så hoppas och tror jag, att om jag inte har lyckats övertyga dig så kan du lita på myndigheten Skatteverket…