Rehab och stress

I dag så har vi fler människor som blir sjukskrivna av stressrelaterade orsaker än någonsin. Två år av pandemi sätter sina spår och vi har i dag fler utmaningar än någonsin på att få livet att fungera, sköta jobb, familjeliv och allt annat som snurrar runt i våra liv.

Saker i livet som drabbar oss, sätter också igång stress, och många har tyvärr varit med om situationer som gjort att man bär med sig ärr i själen som skaver.

Det är ju så att när vi krisar eller är med om någonting som får oss att tappa fotfästet ett tag så händer det massor med oss människor, och när man kommer ut på andra sidan så är man faktiskt starkare, klokare, mer stabil än innan. En av mina mentorer sa ”skiten i livet är också gödsel som får oss att växa och utvecklas”. Och så är det, vi blir klokare och växer mycket mer när livet prövar oss. Sedan kan jag hålla med om att ibland så är det mindre bekvämt med dessa perioder, men det ingår i livet och att vara människa. Skillnaden som gör skillnaden är ju hur du hanterar dina motgångar…

Om du känner att du behöver ett stöd eller någon att fråga om hela processen , så tveka inte att kontakta mig!

Jag arbetar långsiktigt för att stödja individer till friskhet och sund hälsa, och målet är att må bra igen. Ring gärna eller maila om du har frågor, så ska jag göra mitt bästa för att svara på dina frågor.

/Lotten

I en rehabilitering ingår:

  • Genomgång av din hälsa, fysiskt och psykiskt
  • Stresshantering
  • Avslappning
  • Strategier och målsättningar
  • Coachning
  • Individuell handlingsplan
  • Samarbete med berörda myndigheter, vården och arbetsgivare

Lämna ett svar